Ешьте яблоки "как есть" вместе с кожурой, чтобы получить максимальную пользу.. Яблоки богаты антиоксидантными фитонутриентами, флавоноидами и полифенолами. Общая измеренная антиоксидантная сила (значение ORAC) 100 г плодов яблока составляет 5900 ТЕ. Одними из важных флавоноидов в яблоках являются кверцетин, эпикатехин и процианидин В2.
Запрашиваемая страница не найдена!
Запрашиваемая страница не найдена!
